par Jérémie Fleury | Déc 13, 2022 | BÉNÉFICES CARDIO-RESPIRATOIRES, BIEN ÊTRE, BIENFAITS SUR LE MENTAL, ELIMINATION DES GRAISSES, FORTIFICATION DES OS ET SOULAGEMENT ARTICULAIRE, GAIN D'ÉNERGIE, RÉDUCTION DU STRESS/AMÉLIORATION DU SOMMEIL, Sport, TONIFICATION MUSCULAIRE
Le changement prend du temps… Or le temps, c’est ce qui nous manque le plus souvent ! Nous manquons aussi de patience, dans ce monde où tout va vite… ⌚ Il est facile de perdre de vue les bénéfices d’un entraînement de résistance à haute intensité dans notre vie...
par Jérémie Fleury | Déc 13, 2022 | BIEN ÊTRE, Sport, TONIFICATION MUSCULAIRE
Notre méthode d’entraînement fit20 repose sur un concept innovant, très précis et reconnu dans plusieurs pays du monde entier, avec des études à l’appui. Nos membres l’ont bien compris : peu de temps consacré aux séances chaque semaine, pour des bénéfices majeurs ! En...
par Jérémie Fleury | Oct 18, 2022 | BIEN ÊTRE, GAIN D'ÉNERGIE, TONIFICATION MUSCULAIRE
Nous le constatons tous les jours dans nos studios… des membres qui viennent s’entraîner en duo avec un proche, un ami ou un collègue obtiennent de meilleurs résultats. Quand l’un des deux ressent une baisse d’énergie, l’autre est là pour l’encourager à rester motivé...
par Jérémie Fleury | Oct 11, 2022 | BIEN ÊTRE, BIENFAITS SUR LE MENTAL, FORTIFICATION DES OS ET SOULAGEMENT ARTICULAIRE, GAIN D'ÉNERGIE, TONIFICATION MUSCULAIRE
Au cours de votre première année d’entraînement, votre coach va augmenter votre charge de résistance sur chaque appareil, dès que vos résultats montreront que vous avez franchi un cap : 📈 l’application fit20 suit de près non seulement votre gain de force, mais aussi...
par Jérémie Fleury | Sep 13, 2022 | FORTIFICATION DES OS ET SOULAGEMENT ARTICULAIRE, GAIN D'ÉNERGIE, TONIFICATION MUSCULAIRE
L’étude fit20 démontre qu’en pratiquant un entraînement par semaine dans nos studios, nos membres observent un gain de 50% de force en plus. Il s’agit d’un gain vraiment considérable ! Certes, il faut du temps pour y arriver, mais pour une...
par Jérémie Fleury | Août 9, 2022 | ELIMINATION DES GRAISSES, TONIFICATION MUSCULAIRE
Lorsque nous utilisons le terme « perte de poids », nous ne parlons pas des kilos sur la balance. Ce que nous souhaitons en réalité, c’est perdre de la graisse corporelle. Bien sûr, cela fait toujours plaisir à voir lorsque nous voyons le nombre sur la balance...
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