par Jérémie Fleury | Déc 13, 2022 | BIEN ÊTRE, ELIMINATION DES GRAISSES, GAIN D'ÉNERGIE, Sport
Les beaux jours sont déjà loin et ont laissé place au froid et à la pluie… Vous avez sans doute ressenti le changement de température ces derniers temps et peut-être avez-vous même traversé des périodes de rhumes ou de grande fatigue. En effet, à...
par Jérémie Fleury | Déc 13, 2022 | BÉNÉFICES CARDIO-RESPIRATOIRES, BIEN ÊTRE, BIENFAITS SUR LE MENTAL, ELIMINATION DES GRAISSES, FORTIFICATION DES OS ET SOULAGEMENT ARTICULAIRE, GAIN D'ÉNERGIE, RÉDUCTION DU STRESS/AMÉLIORATION DU SOMMEIL, Sport, TONIFICATION MUSCULAIRE
Le changement prend du temps… Or le temps, c’est ce qui nous manque le plus souvent ! Nous manquons aussi de patience, dans ce monde où tout va vite… ⌚ Il est facile de perdre de vue les bénéfices d’un entraînement de résistance à haute intensité dans notre vie...
par Jérémie Fleury | Oct 18, 2022 | BIEN ÊTRE, GAIN D'ÉNERGIE, TONIFICATION MUSCULAIRE
Nous le constatons tous les jours dans nos studios… des membres qui viennent s’entraîner en duo avec un proche, un ami ou un collègue obtiennent de meilleurs résultats. Quand l’un des deux ressent une baisse d’énergie, l’autre est là pour l’encourager à rester motivé...
par Jérémie Fleury | Oct 11, 2022 | BIEN ÊTRE, BIENFAITS SUR LE MENTAL, FORTIFICATION DES OS ET SOULAGEMENT ARTICULAIRE, GAIN D'ÉNERGIE, TONIFICATION MUSCULAIRE
Au cours de votre première année d’entraînement, votre coach va augmenter votre charge de résistance sur chaque appareil, dès que vos résultats montreront que vous avez franchi un cap : 📈 l’application fit20 suit de près non seulement votre gain de force, mais aussi...
par Jérémie Fleury | Sep 13, 2022 | FORTIFICATION DES OS ET SOULAGEMENT ARTICULAIRE, GAIN D'ÉNERGIE, TONIFICATION MUSCULAIRE
L’étude fit20 démontre qu’en pratiquant un entraînement par semaine dans nos studios, nos membres observent un gain de 50% de force en plus. Il s’agit d’un gain vraiment considérable ! Certes, il faut du temps pour y arriver, mais pour une...
par Jérémie Fleury | Août 23, 2022 | BIENFAITS SUR LE MENTAL, ELIMINATION DES GRAISSES, GAIN D'ÉNERGIE
fit20 est destiné à vous faire obtenir une meilleure santé et forme physique, le tout en moins de temps possible. Vous n’avez peut-être pas beaucoup de temps à consacrer à l’exercice, ou alors vous n’aimez pas faire de l’exercice (voir même les...
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