Le changement prend du temps… Or le temps, c’est ce qui nous manque le plus souvent ! Nous manquons aussi de patience, dans ce monde où tout va vite… ⌚
Il est facile de perdre de vue les bénéfices d’un entraînement de résistance à haute intensité dans notre vie quotidienne. Alors on s’interroge : « pourquoi y retourner » ?” 🤔
Sachez qu’un entraînement chez fit20 c’est une chance d’accéder à un changement de vie positif : non seulement vous gagnez en muscles et en force, mais cela a un impact sur une multitude de paramètres qui touchent votre santé : coup de boost du système immunitaire, renforcement de la minéralisation osseuse et bénéfices sur votre cerveau… C’est pourquoi nous désignons fit20 comme un “entraînement visant à une meilleure santé” avant d’en parler comme un sport à part entière.
Offrir à votre corps les bénéfices de cet entraînement à une fréquence hebdomadaire est un moyen efficace de diminuer d’éventuelles inflammations et d’éviter des maladies courantes, telles que les maladies cardiaques et métaboliques.
Alors, continuez à vous entraîner, afin de rester fort et en bonne santé ! 😉
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