fit20 Paris - Forme force et vitalité en seulement 20min/semaine

Forme, force et vitalité en seulement 20min par semaine, c’est possible !

Améliorez votre forme en 20 minutes par semaine sans vous changer !
20min/semaine avec coach personnel, sans besoin de vous changer, dans un studio privatisé, une méthode efficace et scientifiquement prouvée pour des résultats garantis

Un studio privatisé

Studio entièrement privatisé rien que pour vous, vous vous entraînez seul ou avec la personne de votre choix et toujours accompagné de votre coach personnel.

Avec coach dédié

Chaque séance se fait accompagnée d’un coach personnel qui vous motive, vous accompagne dans l’efficacité des mouvements et vous permet de pratiquer votre séance en toute sécurité. 

Une méthode efficace

Innovante et unique en son genre, la méthode fit20 repose sur un entraînement à haute intensité (HIT: High Intensity Training) dont les résultats ont été scientifiquement prouvés.

Pour des résultats garantis

Notre application dédiée permet de mesurer chaque semaine vos progrès et suivre précisément vos résultats.

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Avec coach dédié

CHaque séance se fait accompagnée d’un coach personnel qui vous motive, vous accompagne dans l’efficacité des mouvements et vous permet de pratiquer votre séance en toute sécurité. 

Une méthode efficace

Innovante et unique en son genre, la méthode fit20 repose sur un entraînement à haute intensité (HIT: High Intensity Training) dont les résultats ont été scientifiquement prouvés.

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Séance d’essai offerte sans engagement

Pour profiter de votre séance découverte gratuite et sans engagement, sélectionnez le studio dans lequel vous souhaitez effectuer votre séance et remplissez les champs ci-dessous

    Savez-vous que vous pouvez effectuer votre séance en duo avec la personne de votre choix ? Réserver pour :
    1 personne2 personnes

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        Vos objectifs, nos résultats

        Notre entraînement stimule votre organisme pour améliorer ses capacités et son état : système immunitaire, force musculaire, niveau d’énergie, transport de l’oxygène, profil hormonal, posture, silhouette affinée, concentration, résistance au stress et bien d’autres résultats encore !

        fit20 coaching personnalise

        Elimination des graisses

        Vous verrez votre silhouette s’affiner par la perte de masse grasse et le gain de masse musculaire. La méthode fit20 permet de brûler les graisses pendant votre entraînement mais également après. Pendant, car vous stimulez près de 100% de vos fibres musculaires sur un temps de contraction important et ce jusqu’à l’échec musculaire, ce qui force vos muscles à consommer une importante quantité d’énergie. Après, comme avec tout entraînement à haute intensité vous continuez de brûler des calories durant toute votre journée, afin de reformer les réserves d’énergie que vous avez épuisé durant l’entraînement.

        studio fit20

        Gain d'énergie

        D’une part, votre niveau de force et d’endurance, diminue les efforts que vous avez à fournir au quotidien, d’autre part vos réserves énergétiques ont augmenté. Vous avez plus d’énergie et vous en dépensez moins, vous êtes donc en meilleure forme tout au long de la journée.

        en forme avec fit20

        Réduction du stress/Amélioration du sommeil

        L’entraînement à haute intensité stimule la sécrétion de dopamine (hormone du bonheur) produisant un effet anti-stress de bien-être et de relaxation. Vous élevez également vos niveaux de mélatonine pour un endormissement plus tôt et plus rapide, favorisant ainsi récupération mentale et physique.

        fit20 studio paris

        Tonification musculaire

        L’augmentation de la force est le socle de l’entraînement fit20. Stimulant intensément l’intégralité des fibres musculaires, vous gagnez en force au quotidien. D’un point de vue esthétique, votre corps est tonifié et raffermi, ce qui se traduit par la réduction du tour de taille, l’élimination de la cellulite ou encore le dessin des muscles et de la silhouette.

        fit20 seance de coaching

        Bénéfices Cardio-Respiratoires

        Grâce à notre méthode d’entraînement votre coeur sera plus fort et plus endurant, ce qui diminuera votre rythme cardiaque au repos et réduira donc le risque d’hypertension artérielle. Vous atténuez votre risque de cholestérol et de maladies cardiovasculaires en rendant vos vaisseaux sanguins plus souples et en éliminant les dépôts graisseux qui si trouvent.

        coaching remise en forme paris fit20

        Fortification des Os et soulagement articulaire

        Notre entraînement régulier permet de garder vos os solides et de conserver votre densité osseuse. En effet, lors de la pratique d’un entraînement fit20, la tension exercée par les muscles développe la masse osseuse et prévient donc l’ostéoporose. De plus, le renforcement musculaire spécifique à la méthode fit20, par rééquilibrage musculaire, permet de décomprimer et soulager les articulations.

        Ce que pensent nos membres

        Témoignage Sarah S.

        « Court, efficace, ça met la pêche et c’est pratique, pas besoin de préparer son sac ni de se changer, on gagne du temps ! En fait c’est pas du sport et pourtant ça a les bienfaits du sport ! »

        Sarah S.
        Témoignage Olivier L.

        « Le suivi est précis et adapté, mon coach personnel sait me motiver et je peux suivre ma progression séance après séance. J’ai pu progresser rapidement sans y consacrer trop de temps. »

        Olivier L.
        Témoignage Jean-Michel

        « Jordan mon coach est au top, toujours encourageant, attentif au moindre détail afin d’avoir la position performante. J’ai plus d’énergie et je sens mon corps plus tonique. »

        Jean-Michel
        Témoignage Olivier C.

        « Je préfère faire ma séance fit20 en fin de journée, après le travail, car elle me permet de rentrer chez moi l’esprit tranquille et de profiter pleinement de ma famille. »

        Olivier C.

        Trouvez votre studio

        map-fit20-Paris

        Studio Paris Assas

        48 rue d’Assas
        75006 Paris
        parisassas@fit20.fr

        Studio Paris Réaumur

        77 rue d’Aboukir
        75002 Paris
        parisreaumur@fit20.fr

        Studio Paris Foch

        Centre d’affaire Welkin & Meraki
        121 Avenue de Malakoff
        75016 Paris
        parisfoch@fit20.fr

        Séance d’essai offerte sans engagement

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        📍 Studio Réaumur au 77 rue d’Aboutir 75002 Paris

        📍 Studio Assas au 48 rue d’Assas 75006 Paris

        📍 Studio Foch au 121 Avenue de Malakoff 75016 Paris

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